Träningsprogram

Det som är unikt med träningsprogram från Prehabcoachen är att de har ett nervbaserat fokus. Jag vill stimulera nervsystemet att fungera optimalt då det är nervsystemet som styr rörelseapparaten.

Övningarna kommer i en speciell ordning och utförande för att återskapa de normala motoriska programmen. Ett motoriskt program är det sätt hjärnan via nervsystemet styr rörelseapparaten.