Här hittar du alltid det mest aktuella jag erbjuder! https://linktr.ee/sirpa_prehabbloggen Hjälp jag erbjuder är tex: Vilka kurser och program är på gång online respektive i Stockholm? Planerade Träningshelger Planerade Webinarer Träningsgrupper i Stockholm PT-träning i Stockholm
Klimakteriestark , 8 veckors kurs online till bättre mående och hormonbalans för kvinnor 40+
Fre 19 mars kl 11:30-12:30⠀.⠀Kvinnor 40+ – Vad händer i kroppen och varför? Hur ska du äta och träna för att må bra och ha energi och skärpa?⠀.⠀Dipl Näringsterapeut Christina Colligan och Lic PT/Löpcoach Sirpa Felhendler pratar om:⠀kortisol, östrogen, progesteron, stress, antiinflammatorisk kost och andra kosthacks, styrketräning och konditionsträning, återhämtning, blodsocker, binjurar/HPA, mage/tarm, lever/galla, EFA balans och mycket mer.⠀.⠀PS. Du…
