Föreläsning: Klimakteriestark på jobbet Kvinnor i klimakteriet är ofta arbetsplatsens osynliga superhjältar. 💪De sitter på ovärderlig erfarenhet, mognad och fokus – men alldeles för många brottas i tystnad med sömnproblem, hjärndimma och stress. Resultatet? Både arbetsglädje och prestation får sig en törn. Det måste vi kunna prata om – utan att det blir konstigt.För med rätt stöd och en inkluderande…
Här hittar du alltid det mest aktuella jag erbjuder! Jag hjälper dig via: ⭐️ PT-träning, Träningsgrupper och Träningsdagar i Stockholm, läs mer ⭐️ Kurser och program du kan gå online & i Stockholm? ⭐️ Webinarer online tex: Lyckad viktnedgång 40+ ⭐️ Föreläsningar tex: Hållbar kropp, Träna med stomi, Klimakteriestark & Träna för Livet
Så kan du njuta mer i sommar – utan dåligt samvete! Tips för en ”självsnäll” sommar Sommaren är en tid då många av oss vill varva ner, släppa måsten och njuta mer. Ändå smyger sig ofta en känsla av att vi borde göra mer: träffa släkt och vänner, träna mer eller äta mer “nyttigt”. Jag vill ge dig några tips…
Klimakteriestark , 8 veckors kurs online till bättre mående och hormonbalans för kvinnor 40+
Stark kvinna 60+, söndagar kl 15:45 Klimakteriestark 40+, söndagar kl 18:15 Läs mer & anmäl: Stark kvinna 60+ Klimakteriestark
Webinar: Lyckad viktminskning 40+ online 9+12 feb 2026Nu är anmälan öppen ‼️🙌🏻 Så skynda, skynda.. som Gunde skulle säga. Över 200 anmälda kvinnor idag 🎉 Men än finns det platser kvar 🤞 Det är inte du. Det är kroppen som bytt spelregler…Har du också märkt att det som funkade förr… inte längre fungerar? Du äter ”som vanligt”, men vikten smyger…
Nu kan du boka höstens träningshelger Klimakteriestark! Efter önskemål från kvinnor även utanför Stockholm att kunna vara med irl, har du nu chansen! Träningshelger Klimakteriestark för kvinnor 40-65 år, på Lofsangruppen Studio: ger dig kunskap, inspirationsboost och träningslust till ett bättre mående mitt i livet! OBS. begränsat med platser. Det finns 2 datum att välja på med olika tema, klicka…
Klimakteriecoach Sirpa Felhendler bjuder in till gratis webinar om varför det är så svårt att gå ner i vikt när man närmar sig klimakteriet. 19 och 21 jan 2024
Blogginlägget innehåller en artikel med Sirpa i tidningen Tara – Om Sirpas klimakterieresa. Från ledvärk och hormonkaos till ”starktant”.
Styrketräning på ansträngande nivå hjälper mot vallningar visar en studie i Linköping.Läs mer i artikeln.
