Klimakteriecoach Sirpa Felhendler bjuder in till gratis webinar om varför det är så svårt att gå ner i vikt när man närmar sig klimakteriet. 19 och 21 jan 2024
Viktminskning 40+, Varför så svårt?
Kategori: klimakteriehälsa
Träningsgrupp Klimakteriestark i STO
Klimakteriestark , 8 veckors kurs online till bättre mående och hormonbalans för kvinnor 40+
Artikel med Sirpa i tidningen Tara – Om min klimakterieresa
Blogginlägget innehåller en artikel med Sirpa i tidningen Tara – Om Sirpas klimakterieresa. Från ledvärk och hormonkaos till ”starktant”.
Stryketräning hjälper mot vallningar!
Styrketräning på ansträngande nivå hjälper mot vallningar visar en studie i Linköping.Läs mer i artikeln.
Hormonkaos till balans – Gratis online-föreläsning fre 19 mars 2021 kl 11:30-12:30
Fre 19 mars kl 11:30-12:30⠀.⠀Kvinnor 40+ – Vad händer i kroppen och varför? Hur ska du äta och träna för att må bra och ha energi och skärpa?⠀.⠀Dipl Näringsterapeut Christina Colligan och Lic PT/Löpcoach Sirpa Felhendler pratar om:⠀kortisol, östrogen, progesteron, stress, antiinflammatorisk kost och andra kosthacks, styrketräning och konditionsträning, återhämtning, blodsocker, binjurar/HPA, mage/tarm, lever/galla, EFA balans och mycket mer.⠀.⠀PS. Du…