Så kan du njuta mer i sommar – utan dåligt samvete! Tips för en ”självsnäll” sommar Sommaren är en tid då många av oss vill varva ner, släppa måsten och njuta mer. Ändå smyger sig ofta en känsla av att vi borde göra mer: träffa släkt och vänner, träna mer eller äta mer “nyttigt”. Jag vill ge dig några tips…
Kategori: klimakteriestark
Träningsgrupp Klimakteriestark i STO
Klimakteriestark , 8 veckors kurs online till bättre mående och hormonbalans för kvinnor 40+
Hur kan jag hjälpa dig bäst?
Här hittar du alltid det mest aktuella jag erbjuder! Jag hjälper dig via: ⭐️ PT-träning, Träningsgrupper och Träningsdagar i Stockholm, läs mer ⭐️ Kurser och program du kan gå online & i Stockholm? ⭐️ Webinarer online tex: Lyckad viktnedgång 40+ ⭐️ Föreläsningar tex: Hållbar kropp, Träna med stomi, Klimakteriestark & Träna för Livet
Viktminskning 40+, Varför så svårt?
Klimakteriecoach Sirpa Felhendler bjuder in till gratis webinar om varför det är så svårt att gå ner i vikt när man närmar sig klimakteriet. 19 och 21 jan 2024
Artikel med Sirpa i tidningen Tara – Om min klimakterieresa
Blogginlägget innehåller en artikel med Sirpa i tidningen Tara – Om Sirpas klimakterieresa. Från ledvärk och hormonkaos till ”starktant”.
Hormonkaos till balans – Gratis online-föreläsning fre 19 mars 2021 kl 11:30-12:30
Fre 19 mars kl 11:30-12:30⠀.⠀Kvinnor 40+ – Vad händer i kroppen och varför? Hur ska du äta och träna för att må bra och ha energi och skärpa?⠀.⠀Dipl Näringsterapeut Christina Colligan och Lic PT/Löpcoach Sirpa Felhendler pratar om:⠀kortisol, östrogen, progesteron, stress, antiinflammatorisk kost och andra kosthacks, styrketräning och konditionsträning, återhämtning, blodsocker, binjurar/HPA, mage/tarm, lever/galla, EFA balans och mycket mer.⠀.⠀PS. Du…