Publicerad

Andning för att optimera cirkulation till säte, ben och fötter (del 2 av 2)

Följande inlägg hör ihop: Ryggradens anatomi Andning för att optimera cirkulation till säte, ben och fötter (del 1 av 2) Andning för att optimera cirkulation till säte, ben och fötter (del 2 av 2) Korrekt andning kan alltså vara en av pusselbitarna som saknas i din ekvation om att få till skadefri löpning. Och ja, även andning har att göra med…

Publicerad

Andning för att optimera cirkulation till säte, ben och fötter (del 1 av 2)

 Följande inlägg hör ihop: Ryggradens anatomi Andning för att optimera cirkulation till säte, ben och fötter (del 1 av 2) Andning för att optimera cirkulation till säte, ben och fötter (del 2 av 2) Ofta när vi ska beskriva hur och när vi blev skadade, så beskriver vi kanske ett hårt intervallpass på bana och DÅ fick jag ont eller DÅ blev…