I serien om ischias finns tre delar: Fakta och Myter om Ischias Behandling av ischias Övningar för ischias Bra rehab & prehabövningar för ischiasbesvär Ta hand om din ryggrad – ”allt” börjar där. Lägg in prehabövningar minst två gånger per vecka. Om det gäller rehab, så kolla med din behandlare om detta är passande övningar för dig och hur mycket…
I serien om ischias finns tre delar: Fakta och Myter om Ischias Behandling av ischias Övningar för ischias Vad kan du göra själv när du fått ischiassmärta/symptom? OBS! Om du förlorar förmågan att kontrollera urin och avföring eller får känselbortfall längs skrev och insida lår så ska du omedelbart åka till akutmottagning för utredning. Sök hjälp med diagnos och behandling…
I serien om ischias finns tre delar: Fakta och Myter om Ischias, huvudartikeln Behandling av ischias Övningar för ischias Ryggsmärtor är kanske den vanligaste fysiska orsaken till sjukskrivning från arbetet idag, allra vanligast är ländryggsbesvär/ländryggssmärta. Både tränande personer och icke-tränande får det troligen förr eller senare. Orsakerna är dock lite olika. Jag kommer skriva om några av de vanligaste orsakerna…
