Publicerad

Övningar för Ischias – del 3 av 3

I serien om ischias finns tre delar: Fakta och Myter om Ischias Behandling av ischias Övningar för ischias Bra rehab & prehabövningar för ischiasbesvär Ta hand om din ryggrad – ”allt” börjar där. Lägg in prehabövningar minst två gånger per vecka. Om det gäller rehab, så kolla med din behandlare om detta är passande övningar för dig och hur mycket…

Publicerad

Behandling av Ischias – del 2 av 3

I serien om ischias finns tre delar: Fakta och Myter om Ischias Behandling av ischias Övningar för ischias Vad kan du göra själv när du fått ischiassmärta/symptom? OBS! Om du förlorar förmågan att kontrollera urin och avföring eller får känselbortfall längs skrev och insida lår så ska du omedelbart åka till akutmottagning för utredning. Sök hjälp med diagnos och behandling…

Publicerad

Fakta och myter om Ischias – del 1 av 3

I serien om ischias finns tre delar: Fakta och Myter om Ischias, huvudartikeln Behandling av ischias Övningar för ischias Ryggsmärtor är kanske den vanligaste fysiska orsaken till sjukskrivning från arbetet idag, allra vanligast är ländryggsbesvär/ländryggssmärta. Både tränande personer och icke-tränande får det troligen förr eller senare. Orsakerna är dock lite olika. Jag kommer skriva om några av de vanligaste orsakerna…