Föreläsning: Klimakteriestark tillsammans – låt kvinnor blomstra på jobbet
Kvinnor i klimakteriet utgör en av arbetsplatsens största resurser – med sin erfarenhet, mognad och fokus har de en unik styrka att bidra med. Men många möter utmaningar i form av sömnproblem, hjärndimma och stress som påverkar både måendet och arbetsinsatsen. Genom rätt stöd och en inkluderande kultur kan dessa kvinnor blomstra och bidra ännu mer.
Under föreläsningen Klimakteriestark på jobbet lyfter jag:
Hur skapar vi en öppen och stöttande kultur? Tips och exempel på hur vi pratar om klimakteriet utan konstigheter och stärker gemenskapen på jobbet.
Vad är klimakteriet och vanliga symtom? En översikt av hur klimakteriet påverkar kroppen och sinnet – och varför förståelse är nyckeln till framgång.
Hur påverkar klimakteriet arbetslivet? Statistik och insikter om varför många kvinnor kämpar i tystnad och hur stöd kan vända utmaningar till möjligheter.
Hur kan vi stötta på arbetsplatsen? Praktiska förslag på stödstrukturer som fungerar
För vem är denna föreläsning?
- För chefer och HR-personal
- För alla medarbetare, såväl kvinnor och män i alla åldrar – alla bör ha kunskapen
Med rätt verktyg och attityd kan vi tillsammans skapa arbetsplatser där kvinnor i klimakteriet inte bara klarar sig – utan blomstrar!
Vem är Sirpa Felhendler – PT, klimakterieexpert och föreläsare?
Med över 15 års erfarenhet som tränare och coach brinner jag för att hjälpa människor bli starkare – inifrån och ut! På Studio Lagret Södermalm coachar jag individer och grupper till ett hållbart och starkare liv, och online driver jag bland annat Klimakteriestark 180. I programmet guidar jag kvinnor genom klimakteriets utmaningar – med fokus på hormonbalans, kost, träning och återhämtning – för att skapa energi, styrka och balans.
Jag har utbildat och kvalitetssäkrat löpcoacher och gruppträningsinstruktörer i samarbete med Urban Tribes. Har föreläst om hållbar kropp, skadeprevention och haft inspirationsföreläsningar på olika företag och föreningar genom åren. Är en omtyckt och erfaren föreläsare som väver in egna erfarenheter med humor.
Som 56-årig sambo och mamma till två vuxna barn har jag själv tagit mig igenom både klimakteriet och en cancerresa 2023 + våren 2025. Jag vet att livet är fullt av utmaningar, men också fullt av möjligheter! Jag älskar naturen, mina löparskor, marklyft, mys vid brasan och hittar glädje i vardagen. Min finska sisu och bakgrund som elitlöpare har gjort mig envis, men min verkliga superkraft är min förmåga att inspirera och möta människor där de är – med kunskap, erfarenhet och värme.
Maila mig sirpa@prehabcoachen.se för aktuella priser och bokning av föreläsning.