Beskrivning
Start2Run – 12 veckors program för nya löpare
VILL DU BÖRJA SPRINGA? . Vill du VARA en sån som springer? Har du startat förut och blivit skadad eller gett upp..? . Tänk dig att du längtar till dina löprundor, att du orkar mer för varje vecka och känner dig starkare, piggare och har bättre självförtroende! .
Jag har gjort ett program för just DIG. Start2run passar dig som är nybörjare, obörjare, villbörjare eller dig som varit skadad, gravid eller haft långt uppehåll från löpning! Du får 12v löp- och styrkepass som tar dig från noll till 30min löpning.
Tydliga upplägg: 2 löppass & 1 styrkepass varje vecka. Gör som Diana i filmen- Köp nu och börja spring idag! Lycka till – jag hejar på dig!
PS. Det går att köpa till genomgång på styrkepasset online på zoom.
