Här hittar du alltid det mest aktuella jag erbjuder! https://linktr.ee/sirpa_prehabbloggen Hjälp jag erbjuder är tex: Vilka kurser och program är på gång online respektive i Stockholm? Planerade Träningshelger Planerade Webinarer Träningsgrupper i Stockholm PT-träning i Stockholm
Nu kan du boka höstens träningshelger Klimakteriestark! Efter önskemål från kvinnor även utanför Stockholm att kunna vara med irl, har du nu chansen! Träningshelger Klimakteriestark för kvinnor 40-65 år, på Lofsangruppen Studio: ger dig kunskap, inspirationsboost och träningslust till ett bättre mående mitt i livet! OBS. begränsat med platser. Det finns 2 datum att välja på med olika tema, klicka…
Klimakteriecoach Sirpa Felhendler bjuder in till gratis webinar om varför det är så svårt att gå ner i vikt när man närmar sig klimakteriet. 19 och 21 jan 2024
Klimakteriestark , 8 veckors kurs online till bättre mående och hormonbalans för kvinnor 40+
Blogginlägget innehåller en artikel med Sirpa i tidningen Tara – Om Sirpas klimakterieresa. Från ledvärk och hormonkaos till ”starktant”.
Styrketräning på ansträngande nivå hjälper mot vallningar visar en studie i Linköping.Läs mer i artikeln.
USP, kreativitet & praktiska skills Att hitta sin grej som man är bra på, förpacka den på ett smart sätt och sälja till rätt personer (som behöver och önskar din grej) – Det skulle jag säga är kärnan i egenföretagande. Du behöver inte vara bäst på något, du behöver inte vara billigast, du behöver inte vara störst… Du behöver vara…
Att hitta vem du är som företagare och vem som är din idealkund handlar denna text om. I sommar bloggar jag om att vara egenföretagare. Fördelar och saker att tänka på eller utveckla. Välkommen in och läs!
Eget företag, del 3: Frihet & mod (att våga börja) Vad är det som gör att vi ibland börjar och ibland tvekar/skjuter upp?
Beror det på ork, tid, pengar, osäkerhet, rädd för att lyckas/misslyckas, (dålig) erfarenhet från tidigare, risken att inte ha kontroll, att ”projektet” är för luddigt eller något annat?
Jag vet inte om det är en skröna, men jag ser det ofta i mina kretsar: att kvinnor är mer försiktiga och män är mer självsäkra. Som när jag löpcoachar, så springer kvinnor ofta lite långsammare för att vara säker på att orka hela passet (de tar inte ut sig helt), medans män litar på sin känsla ”från förr” och öser på för att senare kanske få dra ner på tempot.. (och kanske vägga). Jag tror att det kan vara så även hos många kvinnliga företagare. Att vi liksom vill veta i förväg att det kommer att funka och gå bra. Att vi helst vill ha bevis. Att vi vill vara förberedda på det värsta och tänk om det inte går..? Vad är plan B?
