Publicerad

Fakta och myter om stretching 1

I serien om stretching finns två delar: Samband nervsystem och rörlighet Fördelarna med neostretch Jag har länge funderat kring ett fenomen som jag möter ofta: En löpare/tränande person har fått ont i t ex. sätet och vill då få tips på bra stretchövningar att göra för just sätet! Att just stretcha det område där du har ont!? För mig är…