Publicerad

Fakta och myter om stretching 2

I serien om stretching finns två delar: Samband nervsystem och rörlighet Fördelarna med neostretch Vad är Neostretch och hur fungerar det? Neostretch kommer från behandlingsvärlden där man talat om nervmobilisering i många år. Neostretch är en dynamisk stretch (med kontrollerade rörelser) som är framtagen för att även tillgodose nervsystemets funktion och välmående. Det får nervsystemet att må så bra som…

Publicerad

Fakta och myter om stretching 1

I serien om stretching finns två delar: Samband nervsystem och rörlighet Fördelarna med neostretch Jag har länge funderat kring ett fenomen som jag möter ofta: En löpare/tränande person har fått ont i t ex. sätet och vill då få tips på bra stretchövningar att göra för just sätet! Att just stretcha det område där du har ont!? För mig är…