Välkommen söndag 23 jan 2022 kl 17:00-18:00⠀
.⠀
Kvinnor 40+ – Vad händer i kroppen och varför? Hur ska du äta och träna för att må bra och ha energi och skärpa?⠀
.⠀
Dipl Näringsterapeut Christina Colligan och Lic PT/Löpcoach Sirpa Felhendler pratar om:⠀
kortisol, östrogen, progesteron, stress, antiinflammatorisk kost och andra kosthacks, styrketräning och konditionsträning, återhämtning, blodsocker, binjurar/HPA, mage/tarm, lever/galla, EFA balans och mycket mer.⠀
.⠀
PS. Du kan se föreläsningen i efterhand om du anmäler dig via länken.⠀
.⠀
PS2. Vi erbjuder även en 8 veckors online-kurs KLIMAKTERIESTARK med start 7 feb 2022.
Då du praktiskt lär dig tillämpa allt detta (material med träningsupplägg och recept ingår). Allt du behöver kunna för att hitta bättre hälsa och vikt, energi, lugn och skärpa i (för) klimakteriet. ”Stark och blomstrande mitt i livet”. Mer info kommer under föreläsningen och här på hemsidan.
.⠀
Vi ses på föreläsningen! Anmäl dig genom att klicka HÄR