Fre 19 mars kl 11:30-12:30⠀
.⠀
Kvinnor 40+ – Vad händer i kroppen och varför? Hur ska du äta och träna för att må bra och ha energi och skärpa?⠀
.⠀
Dipl Näringsterapeut Christina Colligan och Lic PT/Löpcoach Sirpa Felhendler pratar om:⠀
kortisol, östrogen, progesteron, stress, antiinflammatorisk kost och andra kosthacks, styrketräning och konditionsträning, återhämtning, blodsocker, binjurar/HPA, mage/tarm, lever/galla, EFA balans och mycket mer.⠀
.⠀
PS. Du kan se föreläsningen i efterhand om du anmäler dig via länken.⠀
.⠀
PS2. Vi erbjuder även en 8 veckors online-kurs KLIMAKTERIESTARK med start 1 feb.
Då du praktiskt lär dig tillämpa allt detta (material med träningsupplägg och recept ingår). Allt du behöver kunna för att hitta bättre hälsa och vikt, energi, lugn och skärpa i (för) klimakteriet. ”Stark och blomstrande mitt i livet”. Mer info kommer under föreläsningen och här på hemsidan.
.⠀
Vi ses på föreläsningen! Anmäl dig genom att klicka HÄR!
