I serien om bålstabilitet finns tre delar: Hur skapar kroppen rörelser? Träningsprinciper för en stark och funktionell bål hos löpare Konkreta övningar för en stark bål hos löpare Träningsprinciper för en stark och funktionell bål hos löpare Idag vill får du läsa om hur du kan återaktivera de lokalt stabiliserande musklerna (de djupa inre musklerna) om de inte fungerar idag. Att ha…