Personlig Träning Online 5x eller 10x

4 500,00 kr8 750,00 kr

För dig som vill träna hemma med mig som PT på videolänk. I priset ingår en fri telefonkonsultation om 30 minuter för att fastställa träningserfarenhet, tidigare skador, nuläge och individuellt mål.

 

Nollställ

Beskrivning

Du kan tryggt träna hemma, du slipper restid och risk för coronasmitta. Jag lägger upp träningen efter dina mål och med de träningsredskap du har. Du kommer långt med din egna kropp, en stol, en träningsmatta och kanske ett gummiband. Vi går igenom detta vid vårt telefonsamtalet eller via mail.

Det enda du behöver är en telefon, ipad eller dator. Du får ett mail med en länk som du klickar på när det är dags. Enkelt och smidigt. OBS, du behöver inte förstå ”teknik” för att klara av detta! Jag hjälper dig!

Vill du veta mer eller har frågor? Maila mig gärna på sirpa@optimalfysik.se eller telefon: 0709-600222

Här kan du läsa mer om mig som Personlig Tränare.

Du kan även lära känna mig mer på IG @sirpa_prehabcoachen.

Jag drivs av att alla är unika, det som fungerar för en, fungerar inte för nästa person. Det finns inget facit. Första gången, får du därför göra rörelsetester för att hitta ditt nuläge. Först då kan vi bestämma ditt mål och vägen dit.

Inriktningar på Personlig Träning:

  • • Korrektiv träning, prehab och börja träna på ett hållbart sätt
  • • Träning efter graviditet, skada eller längre träningsuppehåll
  • • Idrottsspecifik styrka, t ex löpstyrka
  • • Träningsmotivation, rolig träning och att ”lära sig” träna på ett säkert sätt
  • • Viktminskning

Du gillar kanske också…