Löpstyrka ute i Rålis söndagar Höst2020

1 600,00 kr

Uteträning LÖPSTYRKA för alla löpare & blivande löpare (passar alla nivåer)

8 söndagar kl 17:30 (27/9-15/11).

Du blir starkare, stabilare, förebygger skador, orkar springa med bättre löpsteg och vi kommer ha KUL!

8x för 1600kr

När du betalat får du mailbekräftelse med träffpunkt. Minst 5 deltagare behövs för att gruppen ska starta.

 

 

Läs mer

Beskrivning

Passet är 45 min. Passar både nybörjare och erfaren då alla jobbar efter tid (inte antal repetitioner) efter dagsform och personlig nivå.

Fokus ligger på säte/höft/bål/balans/underben/fötter/koordination. Styrka och stabilitet för löparkroppar!

Vi tränar i grupp men undviker kontakt, vi stannar hemma om sjuk och vi kommer känna oss trygga. Kläder efter väder – gärna handskar (vi kommer ha markkontakt)

Coach: Sirpa Felhendler, passionerad löpare, löpcoach & personlig tränare – Jobbat heltid med träning och ffa löpning sedan 2008. Kunnig, entusiastisk och erfaren.