Publicerad den

Klimakteriestark – onlinekurs

Klimakteriestark – onlinekurs startar 13sep2021

8 veckor onlinekurs för kvinnor 40+

Nästa kurs startar 7 feb 2022

Kursen ger dig kunskap och praktiska verktyg att hitta balans mitt i livet. Du är värd att må bra, få sova om nätterna, hitta mental skärpa samt fysisk hållbarhet, hälsosam vikt och styrka. Vi vill hjälpa dig!

Ur innehållet:

föreläsningar (5st)

antiinflammatorisk kost

inspirerande recept 

tydliga träningsprogram(3 styrka/vecka)

dagl pepp och stöd i privat FB grupp 

möjlighet till personlig rådgivning (funktionsmedicinsk & träning)

nycklar till bra sömnhygien, återhämtning, andning och stresshantering

du bygger självförtroende, mod och energi.

Allt detta och mer därtill för endast 2975 kr!

Dina coacher:

Sirpa Felhendler, personlig tränare, inriktning korrektiv träning/nervnörd. Starkgenomklimakterietcoach.

Christina Colligan, dipl näringsterapeut, wellness coach & hjärnhälsa.