8 veckor onlinekurs för kvinnor 40+
Nästa kurs startar 7 feb 2022
Kursen ger dig kunskap och praktiska verktyg att hitta balans mitt i livet. Du är värd att må bra, få sova om nätterna, hitta mental skärpa samt fysisk hållbarhet, hälsosam vikt och styrka. Vi vill hjälpa dig!
Ur innehållet:
föreläsningar (5st)
antiinflammatorisk kost
inspirerande recept
tydliga träningsprogram(3 styrka/vecka)
dagl pepp och stöd i privat FB grupp
möjlighet till personlig rådgivning (funktionsmedicinsk & träning)
nycklar till bra sömnhygien, återhämtning, andning och stresshantering
du bygger självförtroende, mod och energi.
Allt detta och mer därtill för endast 2975 kr!
Dina coacher:
Sirpa Felhendler, personlig tränare, inriktning korrektiv träning/nervnörd. Starkgenomklimakterietcoach.
Christina Colligan, dipl näringsterapeut, wellness coach & hjärnhälsa.